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策略杠杆网 团队医学导师： 知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授 【每日一膳】或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶，尽显岭南饮食之文化，中医药膳之精华。感恩自然所赐予每一种食材的特性，感恩每一种食材为人的健康带来无限的可能。人类在获得健康的同时，我们更要爱护地球。地球健康，人才能长久健康！ 使志安宁，以缓秋刑 “使志安宁，以缓秋刑”出自《黄帝内经》。今天是霜降，是秋季的最后一个节气。岭南地区也秋意渐浓、燥感明显，此时人应让情绪安定平静，避免着急上火而内生燥热。饮食上，可多进食生津